cerveza y deporte

20 minutos.
¿Una cerveza tras practicar deporte?
Al hablar de "Idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas", presentado en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud (Medigames), que se celebran en Alicante, el profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona (UB), Joan Ramón Barbany, defendió que "la cerveza tiene una alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres", lo que contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como "los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobreentrenamiento".

También apuntó esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que "su ingesta en dosis moderadas" por personas adultas puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico"

También expuso Juan Antonio Corbalán, médico especialista en Fisiología del Deporte y ex jugador de baloncesto que, "a pesar del alcohol" y con "un uso inteligente", la cerveza es una "magnífica bebida compatible con el rendimiento deportivo de cualquier disciplina".

es que cuando lo cuento en el gimnasio me dicen si es una broma...cuando me voy,dejo a los cuatro tontainas sobremusculados ( se pasan todo el rato mirandose en los espejos ) tomandose los batidos esos ..que se toman para recuperar no se que de carboidratos,sales minerales y demas ostias...yo subo a casa,me tumbo en el sofa y me tomo una cervecita todos los dias...

Tu si que sabes, no esas nenazas.